35岁频繁失眠是什么原因

35岁频繁失眠的原因有很多，包括生活习惯不良、心理压力过大、环境因素、躯体疾病等。以下是一些可能的原因：

1、生活习惯不良：长期熬夜、作息不规律、睡前吃得过饱、过量饮用咖啡因或酒精等不良生活习惯，都可能导致失眠。

2、心理压力过大：工作压力、经济压力、人际关系等问题都可能导致心理压力过大，从而引起失眠。

3、环境因素：睡眠环境嘈杂、光线太强、温度过高或过低、空气污浊等都可能影响睡眠质量，导致失眠。

4、躯体疾病：某些躯体疾病如疼痛、呼吸困难、哮喘、心脏病、甲状腺功能亢进等都可能导致失眠。

5、药物因素：某些药物如甲状腺素、皮质激素、抗抑郁药、抗组胺药等可能导致失眠。

如果35岁频繁失眠，建议及时就医治疗。