顶俩健康

大学生常常嗜睡是什么原因

问题描述:请问大学生常常嗜睡是什么原因?
发布于2022-05-12・浏览2010次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

大学生嗜睡的原因有很多,如夜间睡眠质量差、过度疲劳、不良生活习惯、抑郁状态、肥胖、发作性睡病等。

1、夜间睡眠质量差:如果大学生夜间睡眠质量不好,比如经常醒来、梦多、打鼾等,就容易导致白天嗜睡。

2、过度疲劳:如果大学生学习压力大、过度劳累,容易导致身体疲劳、精神萎靡,从而出现嗜睡的情况。

3、不良生活习惯:如果大学生有不良的生活习惯,比如作息不规律、长期熬夜、过度饮酒等,也容易出现嗜睡的情况。

4、抑郁状态:如果大学生患有抑郁症,可能会出现嗜睡的症状,同时还可能伴有情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状。

5、肥胖:如果大学生超重或肥胖,可能会导致白天过度困倦。这是因为肥胖会导致体内的脂肪含量增加,进而影响神经系统,使人容易感到困倦。

6、发作性睡病:这是一种睡眠障碍性疾病,患者会在白天出现不可抗拒的短暂睡眠发作,多数患者还伴有猝倒发作、睡前或醒后幻觉等。

如果大学生经常出现嗜睡的情况,建议及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。