孕早期忘记服用叶酸应该怎么办

如果在孕早期忘记服用叶酸，也不用过于担心，可以尽快补服。

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。怀孕前3个月是胎儿神经管发育的重要时期，因此建议从备孕期开始服用叶酸，一直持续到怀孕的前3个月。

如果偶尔忘记服用叶酸，不用过于担心，可以尽快补服。但如果已经接近下一次服药时间，只需跳过漏服的剂量，在下次服药时间继续按原剂量服药即可，不需加倍服用。

此外，在日常饮食中也可以多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等，以保证叶酸的摄入。

总之，如果孕早期忘记服用叶酸，可以尽快补服，但不要一次服用两倍的剂量，以避免过量。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含叶酸的食物，有助于满足孕期叶酸的需求。