人体肌肉占体重的百分比是多少

人体肌肉占体重的百分比会因个体差异和年龄等因素而有所不同，但一般来说成年人体内肌肉占体重的比例约为30%至50%。

肌肉是人体最重要的组成部分之一，它不仅可以帮助我们维持身体的姿势和运动，还能够产生热量和能量，维持身体的正常代谢和生理功能。随着年龄的增长，肌肉量会逐渐减少，而脂肪量则会增加，这也是为什么很多老年人容易出现肌肉萎缩和行动不便的原因之一。因此，保持适当的肌肉量对于维持身体健康和预防疾病都非常重要。