一片维生素c的含量相当于多少水果

一片维生素C的含量相当于多少水果，无法给出确切的答案，因为不同的水果中维生素C的含量差异较大。

通常情况下，柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等，以及草莓、猕猴桃、芒果、柿子等水果中维生素C的含量较高。而苹果、梨等其他水果中维生素C的含量相对较低。

因此，如果想要通过吃水果来补充维生素C，建议选择柑橘类和草莓、猕猴桃、芒果等水果，并根据个人口味和需求进行合理搭配。

需要注意的是，虽然水果是维生素C的良好来源，但也应适量食用，避免过量摄入。如果身体缺乏维生素C，需要就医，遵医嘱药物治疗。