过度疲劳和压力大导致月经未来应该怎么办

过度疲劳和压力大导致月经未来，可以通过调整生活方式、保持情绪稳定、治疗潜在疾病等方法来缓解。

1、调整生活方式：避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，缓解压力。

2、保持情绪稳定：过度的压力和情绪波动会影响内分泌系统，导致月经不调。可以通过适当的方式缓解压力，如冥想、听音乐、与朋友聊天等。

3、治疗潜在疾病：如果有潜在的疾病，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，也会导致月经不调。需要积极治疗这些疾病，以恢复正常的月经周期。

如果以上方法无法缓解，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。