可以在例假期间摄入多糖铁吗

女性在例假期间可以适量摄入多糖铁，但需避免过量。

多糖铁复合物是一种常用的补铁药物，可以提高体内铁元素水平，促进血红蛋白合成，预防和治疗缺铁性贫血。

女性在月经期间会流失一定量的铁元素，因此需要适当补充。但过量摄入多糖铁复合物可能会导致胃肠道不适、便秘、腹泻等不良反应。

此外，例假期间还应注意均衡饮食，多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等，以保证足够的营养摄入。

如有缺铁性贫血症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。