月经来潮当天食用汤圆合适吗

在月经来潮期间，可以适量食用汤圆，但要注意食用量，以免引起消化不良或血糖升高等问题。

汤圆是由糯米粉制成的，含有较多的碳水化合物和热量，月经期适量食用可以补充身体所需的能量和营养。但是，汤圆不易消化，过量食用容易引起胃肠不适，尤其是对于胃肠功能较弱的女性。

此外，汤圆中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性。

因此，建议在月经期间适量食用汤圆，搭配蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。