怀孕胃里堵得慌难受想吐是怎么回事

怀孕期间，胃里堵得慌、难受、想吐等症状可能是因为孕期反应所致。孕期反应通常出现在怀孕早期，主要原因是在怀孕过程中，体内荷尔蒙水平发生变化，主要包括人绒毛膜促性腺激素（hCG）、孕酮等。其中，hCG水平增高与恶心呕吐等症状密切相关。

在怀孕初期，伴随胃肠功能的减退，也可能导致胃部不适、胃里堵得慌等感觉。此外，怀孕过程中激素变化还会对胃肠道的蠕动产生影响，从而使食物在胃中停留时间变长，也可能导致胃部不适。

为缓解孕期不适，可以尝试以下方法：

1、少食多餐，分散饮食，避免一次性进食大量食物。

2、饮食清淡易消化，避免进食油腻、辛辣、刺激性食物。

3、确保充足的睡眠和休息，缓解疲劳。

4、保持室内通风，保持良好的心情。

当然，每个人的情况不同，请咨询医生或专业人士，根据个人情况制定合适的缓解措施。如在孕期出现严重的恶心呕吐、持续的腹痛等症状，应及时就医。