经期疼痛时应避免食用什么食物

经期疼痛时应避免食用辛辣刺激性、生冷、油腻的食物。

经期疼痛通常是指痛经，是月经期出现的子宫痉挛性疼痛，可伴有腰酸、下腹坠痛或其他不适。痛经患者在月经期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，以免刺激子宫收缩，加重疼痛症状。

生冷食物，如冰激凌、冷饮等，也可能会刺激子宫平滑肌收缩，导致血管收缩，从而加重痛经症状。

此外，痛经患者还应避免食用过于油腻的食物，如油炸食品、肥肉等，以免加重胃肠道负担。

痛经患者可以适量食用一些易消化、清淡的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，并注意补充营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。

如果疼痛严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。