更年期人群出现肌肉跳动怎么办

更年期人群出现肌肉跳动，可能与更年期综合征、肌肉疲劳、精神紧张等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗等方式处理。

1、更年期综合征：更年期人群由于性激素水平波动，可能会出现一系列不适症状，如潮热、出汗、肌肉跳动等。可以通过保持良好的生活习惯、适当锻炼、调整饮食等方式缓解症状，一般不需要特殊治疗。

2、肌肉疲劳：更年期人群如果长时间不运动或运动过度，可能会导致肌肉疲劳，从而出现肌肉跳动的症状。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，症状严重时可以遵医嘱使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等。

3、精神紧张：更年期人群可能会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等情况，这些情绪可能会导致肌肉紧张，从而出现肌肉跳动的症状。可以通过听音乐、读书、看电影等方式缓解情绪紧张，必要时可以寻求心理医生的帮助。

更年期人群出现肌肉跳动还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。