经期血量适中还是少量更好

经期血量适中更好。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常的月经血量为20～60毫升，超过80毫升为月经过多，少于20毫升为月经过少。

月经量适中说明子宫内膜正常剥落，身体激素水平正常，也没有出现贫血等情况，这种情况通常说明女性的身体比较健康。

如果经量过多，可能会导致贫血、乏力等不适症状，长时间持续可能会对身体健康造成影响。

如果经量过少，可能是激素水平异常、子宫内膜损伤等原因导致的，需要及时就医并进行治疗。

因此，经期血量适中更好，无论是过多还是过少，都应该引起重视，并及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。