嗓子长期不适应如何处理

嗓子长期不适应可能是由于一些慢性疾病引起的，如慢性咽炎、声带息肉等，也可能与一些不良的生活习惯有关。建议通过生活调理、药物治疗等方式进行处理。

1、慢性咽炎：主要表现为咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2％的硼酸液含漱，或含服喉片。同时，需要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

2、声带息肉：主要表现为较长时间声嘶，其程度与息肉大小及部位有关，通常通过手术切除。声带休息、发声训练也对该病的治疗有一定帮助。

3、不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、过度使用嗓子、吸入有害气体等都可能导致嗓子不舒服。需要注意改变这些不良生活习惯，避免过度用嗓，多饮水，保持室内空气流通，避免吸入有害气体。

如果嗓子长期不适应，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。