花生与巴旦木可以同时食用吗

花生和巴旦木可以同时食用，但应注意适量。

花生和巴旦木都是坚果类食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。两者同时食用并不会产生不良反应，还有利于营养均衡。但需注意，坚果类食物热量较高，过量食用容易导致热量过剩，引起肥胖等问题，因此应适量食用。

此外，对花生或巴旦木过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。

日常饮食应注意均衡营养，食物种类应多样化，避免单一、大量食用某一种食物。