少食会导致代谢降低吗

长期过度少吃会导致代谢降低，还可能引起其他不良反应。

人体的代谢能力是为了维持正常的生理功能和活动。如果长期过度少吃，身体会认为处于饥饿状态，为了适应这种状态，会自动调整代谢来减少热量消耗，以保存能量。这可能导致身体的基础代谢率降低。

此外，长期过度少吃还可能会导致营养不良、贫血、消化功能下降、低血糖等问题，影响身体健康。

因此，建议合理控制饮食，避免过度节食，以维持身体的正常代谢水平。