运动如跑步能加速人体新陈代谢吗

运动如跑步可以加速人体新陈代谢。

新陈代谢是指生物体不断进行物质和能量代谢，以维持生命活动的过程。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢两个方面。物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转化过程；能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转化过程。

在运动时，身体需要更多的能量来支持运动，因此身体会加速新陈代谢，以提供更多的能量。跑步是一种有氧运动，它可以加速心率和呼吸频率，提高身体的代谢率，加速身体的新陈代谢。

此外，运动还可以促进身体的血液循环，加速营养物质的吸收和废物的排出，也有助于加速身体的新陈代谢。

总之，运动如跑步可以加速人体新陈代谢，帮助身体更快地消耗能量，促进身体健康。但请注意，运动要适度，过度运动可能会对身体造成负面影响。