辅食中可以添加核桃油吗

辅食中可以添加核桃油，但需要注意添加的时间和用量。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。婴幼儿辅食添加油可以选择核桃油等植物油，但需注意量。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，7～9月龄的宝宝，如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加5～10g的油脂。10～12月龄的宝宝，如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加5～15g的油脂。家长可根据婴幼儿年龄和辅食情况，酌情添加核桃油。

需要注意的是，核桃油虽然营养丰富，但也不能添加过多，以免引起消化不良或腹泻等不适症状。在添加核桃油时，可以先从少量开始，逐渐增加，让宝宝有一个适应的过程。同时，家长还需要观察宝宝的反应，如果出现不适，应暂停添加，并及时就医。