为什么睡眠中会不自觉地清嗓子

睡眠中不自觉地清嗓子可能与空气干燥、胃酸反流、鼻后滴漏综合征等原因有关。

1、空气干燥：睡眠环境空气过于干燥，可导致咽喉部黏膜干燥，产生不适感，从而引起不自觉清嗓子的现象。

2、胃酸反流：在睡眠过程中，胃酸可能会反流到咽喉部，导致咽喉部黏膜受到刺激，从而引起不自觉清嗓子的现象。

3、鼻后滴漏综合征：鼻部疾病引起分泌物倒流至鼻后和咽喉部，导致慢性咳嗽、清嗓等症状。在睡眠时，由于体位的改变，分泌物更容易倒流，从而引起不自觉清嗓子的现象。

另外，慢性咽炎、喉炎等疾病也可能导致睡眠中不自觉清嗓子的症状。

如果这种情况频繁发生，影响到睡眠质量，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。