冈上肌轻微撕裂后还能进行运动吗

冈上肌轻微撕裂后能否进行运动取决于病情的严重程度和治疗过程。一般来说，在轻微撕裂后的早期应该避免剧烈运动，以促进肌肉的愈合。当撕裂愈合后，可以逐渐恢复运动，但需要在医生的指导下进行。

冈上肌是肩关节的一块重要肌肉，主要负责肩关节的外展动作。冈上肌轻微撕裂通常是由肩部的过度外展或外旋引起的。

对于轻微的冈上肌撕裂，医生通常会建议采取保守治疗，包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等。在治疗期间，应该避免进行剧烈的肩部运动，如投掷、游泳和举重等。

当撕裂愈合后，可以逐渐恢复肩部运动。但应该在医生的指导下进行，并遵循正确的运动方法，以避免再次撕裂。开始运动时，可以选择轻度的运动，如散步、瑜伽等，然后逐渐增加运动强度和难度。

需要注意的是，如果在运动过程中出现肩部疼痛、肿胀等症状，应及时停止运动，并及时就医。