健身后手部收缩发麻怎么办

健身后手部收缩发麻可能与肌肉疲劳、腕管综合征等原因有关，可以通过休息、调整运动方式、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：如果在健身过程中手部使用过度，可能会导致手部肌肉疲劳，引起手部收缩发麻的症状。这种情况通常在休息后即可缓解。

2、腕管综合征：长时间使用手腕或手腕受伤可能会导致腕管综合征，引起手部麻木、刺痛等症状。在症状较轻时，可以通过减少手腕活动、夹板固定等方法缓解。如果症状严重，可能需要手术治疗。

3、颈椎问题：颈椎问题如颈椎间盘突出，也可能引起手部麻木、刺痛等症状。可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

如果健身后手部收缩发麻的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。