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背部运动后感到极度疲劳是什么原因

问题描述:请问背部运动后感到极度疲劳是什么原因?
发布于2022-03-15・浏览1912次

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背部运动后感到极度疲劳可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、过度训练等因素有关,具体如下:

1、乳酸堆积:背部肌肉运动时,肌肉组织进行无氧酵解,会产生大量乳酸。如果运动强度过大或运动时间过长,会导致乳酸堆积在背部肌肉中,引起局部酸痛、疲劳等症状。

2、肌肉拉伤:运动时,如果背部肌肉过度收缩或被过度牵拉,可能会导致肌肉拉伤。肌肉拉伤会引起局部疼痛、肿胀、活动受限等症状,并可能导致疲劳感。

3、过度训练:如果平时缺乏运动,突然进行高强度的背部运动,可能会导致背部肌肉疲劳。另外,如果运动量过大或过于频繁,也可能导致背部肌肉疲劳。

运动后感到极度疲劳还可能与其他原因有关,如果症状持续不缓解,建议及时就医,以明确原因,遵医嘱治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。