常年摇呼啦圈对腰部有损伤吗

常年摇呼啦圈可能会对腰部造成一定的损伤，特别是对于一些姿势不正确或者本身存在腰部疾病的人群，可能会加重腰部的负担。

摇呼啦圈是一种很好的锻炼腰部和腹部肌肉的运动方式，但是如果摇呼啦圈时的姿势不正确，如幅度过大或速度过快等，可能会导致腰部肌肉的扭伤或者拉伤，出现腰部疼痛、活动受限等症状。

此外，如果本身存在腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等腰部疾病，摇呼啦圈可能会加重病情，导致疼痛加重或者病情反复。

因此，在摇呼啦圈时需要注意姿势的正确性，避免过度用力。对于有腰部疾病的人群，应该在医生的指导下进行运动，避免自行进行锻炼。

如果在摇呼啦圈后出现腰部不适症状，应及时停止锻炼，并进行休息和治疗。