夜宵时段适宜饮用无糖豆浆吗

夜宵时段饮用无糖豆浆是可以的，但是建议控制饮用量。

无论是否有添加糖，豆浆都是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

但是，夜宵时段过量饮用豆浆可能会导致胃肠不适、消化不良等问题，影响睡眠质量。

因此，建议夜宵适量饮用无糖豆浆，避免过量饮用。对于有糖尿病或其他慢性疾病的人群，应该遵循医生的建议，合理控制饮食和饮用量。