母亲应该摄入什么食物来增强抵抗力

增强抵抗力是指通过一些方式方法，提高机体抵抗疾病的能力。

食物方面，母亲可以适量多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、豆腐、新鲜蔬菜水果等，保证机体营养摄入充足。

另外，合理安排饮食，保证膳食均衡，避免过度疲劳，保持充足睡眠，适当进行体育锻炼，也有助于增强抵抗力。

需要注意的是，如果母亲抵抗力低下是疾病导致的，除了调整饮食外，还需积极治疗原发疾病。

如果通过上述方式，母亲的抵抗力仍然没有改善，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。