为什么坐着时抬腰臀会疼痛

坐着时抬腰臀会疼痛，可能与肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱等原因有关，建议及时就医，明确病因后进行相应的治疗。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势可能导致肌肉疲劳，进而引起疼痛。建议每小时起身活动一下，缓解肌肉疲劳。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是引起腰痛的常见原因之一。坐着时，腰椎间盘承受的压力增加，可能加重神经根的压迫，导致疼痛。可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

3、腰肌劳损：长时间的腰部肌肉过度使用可能导致腰肌劳损，进而引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。

4、腰椎小关节紊乱：腰椎小关节紊乱是指腰椎小关节发生错位或脱位，可能导致腰部疼痛、活动受限等症状。可以通过手法复位、药物治疗等方法进行治疗。

引起坐着时抬腰臀疼痛的原因还有很多，如强直性脊柱炎、腰椎结核等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。