吃太多甘蔗有哪些危害

甘蔗是一种营养丰富的水果，但是如果过量食用，可能会对身体造成一些危害，包括：

1、增加肥胖风险：甘蔗中含有大量的糖分，过量食用可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而增加肥胖的风险。

2、影响血糖水平：甘蔗中的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖水平升高，对糖尿病患者和其他血糖控制不佳的人群尤为不利。

3、牙齿损伤：甘蔗中含有较多的纤维素和糖分，如果长期大量食用，可能会对牙齿造成一定的损伤，增加龋齿的风险。

因此，建议适量食用甘蔗，每天不超过一根。同时，在食用甘蔗时，最好选择新鲜的、去皮的甘蔗，避免食用霉变或有异味的甘蔗，以免引起身体不适。