月子期间能将百合和鸡肉同时食用吗

坐月子期间可以适量吃百合和鸡肉。

百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、胡萝卜素等营养成分，鸡肉则是优质蛋白的来源，可以为身体提供必需的氨基酸。百合和鸡肉搭配食用，可以为身体提供多种营养，有利于产后恢复。

需注意，百合和鸡肉均不宜过量食用，以免引起胃肠不适。

此外，月子期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

如食用百合和鸡肉后出现不适症状，需及时就医，由医生进行处理。