怎样食用铁树花才能避免中毒

铁树花并不适合食用，因为其含有皂苷类物质，对人体有毒性，如果误食可能会引发呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重的话甚至可能导致心律失常，甚至危及生命。

因此，建议在饮食中避免摄入铁树花，特别是儿童和老人，他们的身体机能相对较弱，误食后可能产生更严重的症状。如果不慎误食，应尽快就医。

总的来说，避免误食是最重要的，我们应该对各种食物的安全性有所了解，只选择那些经过认证，被证明是安全可食用的食物，必要时可咨询医师或营养师。