手背筋脱位如何恢复

手背筋脱位一般指手背部肌腱损伤，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方法恢复。

1、休息：在手背肌腱损伤后，需要立即停止活动，并保持受伤的手处于休息状态，避免加重损伤。

2、冷敷：在手背肌腱损伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在手背上，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、热敷：在手背肌腱损伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在手背上，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次热敷15～20分钟，每天可以重复多次。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

5、手术治疗：如果手背肌腱损伤严重，可能需要进行手术治疗，修复肌腱。

如果手背筋脱位持续加重，建议及时就医，遵医嘱治疗。