红薯和橘子能同时食用吗

红薯和橘子可以同时食用，但不建议一次性食用过多。

红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而橘子则富含维生素C、类黄酮等营养成分。同时食用这两种食物不会产生不良反应，还可以为身体提供更多的营养物质。

然而，需要注意的是，红薯和橘子都是含有糖分较高的食物，一次性食用过多容易导致腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于胃肠道功能较弱的人群，同时食用红薯和橘子可能会加重胃肠道负担，引起不适。

因此，建议适量食用红薯和橘子，避免一次性食用过多。