深蹲后肩膀出现酸麻是什么原因

深蹲后肩膀出现酸麻可能与姿势不良、肌肉疲劳、肩袖损伤等有关。

1、姿势不良：在进行深蹲时，如果姿势不正确，如含胸驼背、肩膀过度外展等，会导致肩膀部位的肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳和酸麻的症状。

2、肌肉疲劳：在深蹲时，肩膀部位的肌肉需要长时间发力，如果锻炼时间过长或强度过大，容易导致肌肉疲劳，引起肩膀酸麻的症状。

3、肩袖损伤：如果肩膀部位存在肩袖损伤，在进行深蹲时可能会加重肩袖的负担，导致肩膀出现酸麻、疼痛等症状。

深蹲后肩膀出现酸麻还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。