跑步后指甲发黑怎么办

跑步后指甲发黑，可能是由于指甲下出血、感染等原因引起的，可通过物理治疗、药物治疗等方法改善症状。

1、指甲下出血：长时间跑步可能会导致指甲下的毛细血管破裂，引起指甲下出血，导致指甲变黑。这种情况通常会随着时间推移自行恢复，一般不需要特殊处理。

2、感染：如果跑步后没有及时清洗双手，可能会导致细菌、真菌等病原体感染指甲，引起指甲变黑。

（1）细菌感染：可使用碘伏消毒，局部涂抹抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，以控制感染。

（2）真菌感染：可使用抗真菌药物治疗，如酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。症状严重时，可联合口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。

如果指甲发黑的情况持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。同时，保持手部清洁，避免剧烈运动，有助于病情恢复。