手臂肌肉拉伤后持续酸痛怎么办

手臂肌肉拉伤后持续酸痛可以通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、休息：肌肉拉伤后应立即停止运动，让手臂得到充分的休息，避免加重损伤。必要时可以使用悬带或支具将手臂固定在休息位，以减少手臂的活动。

2、冷敷：在肌肉拉伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在手臂肌肉拉伤的部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以口服或外用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。

4、物理治疗：在肌肉拉伤恢复期，可以进行一些物理治疗，如超短波、红外线照射等，以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉僵硬。

如果手臂肌肉拉伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、麻木、无力等症状，应及时就医，以排除肌肉撕裂、神经损伤等并发症。