运动后第二天酸痛可以继续锻炼吗

运动后第二天酸痛是否可以继续锻炼，取决于酸痛的程度。

运动后第二天感到酸痛是一种正常的生理现象，通常是由于乳酸堆积引起的。如果只是轻微的酸痛，不影响正常的活动，可以继续锻炼。但是，如果酸痛比较严重，甚至影响了正常的活动，建议暂停锻炼，以免加重身体的负担。

在继续锻炼时，应该选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复。同时，还可以通过拉伸、按摩等方式来缓解酸痛。

如果酸痛持续时间较长，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以确保身体健康。