腰部疼痛应用热敷一次应持续多长时间

腰部疼痛时应用热敷可有助于缓解肌肉痉挛、减轻疼痛，一次热敷的时间建议为15～20分钟，但具体时间可因热敷方式不同而有所差异。

1、热水袋热敷：使用热水袋进行热敷时，建议每次热敷15～20分钟，避免温度过高导致烫伤。

2、毛巾热敷：将毛巾浸泡在热水中，然后拧干敷在腰部疼痛处。建议每次热敷15～20分钟，注意及时更换毛巾，以保持适宜的温度。

热敷时应注意温度适宜，避免烫伤。另外，腰部疼痛还可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病有关，热敷仅能缓解症状，如果腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，遵医嘱进行治疗。