如何治疗左胳膊窝后侧小肌肉疼痛

左胳膊窝后侧小肌肉疼痛的治疗需要根据具体原因进行选择，常见原因有肌肉拉伤、肌肉疲劳、颈椎病等，常用治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、肌肉拉伤：运动过度、用力不当等原因导致肌肉拉伤，可引起左胳膊窝后侧小肌肉疼痛。

（1）一般治疗：急性损伤期应立即停止活动，避免手臂的伸展和抬起。在损伤后的48小时内可选择冷敷，用毛巾包裹冰块敷于疼痛处，有助于缓解疼痛和肿胀。48小时后可改为热敷或红外线照射等物理治疗，有助于改善血液循环，促进恢复。

（2）药物治疗：疼痛难忍时可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

2、肌肉疲劳：长时间重复使用手臂或过度劳累可能导致肌肉疲劳，引起左胳膊窝后侧小肌肉疼痛。

（1）一般治疗：要注意休息，避免过度劳累，还可以进行适当的按摩，缓解肌肉疲劳。

（2）物理治疗：可采用热敷、红外线照射、超短波等物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

（3）药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、颈椎病：颈椎间盘突出等退行性病变可压迫支配上肢的神经根，引起左胳膊窝后侧小肌肉疼痛。

（1）一般治疗：要保持正确的姿势，避免长时间伏案工作，可以适当进行颈部锻炼，如米字操等。

（2）物理治疗：可采用颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以减轻神经根受压，缓解疼痛。

（3）药物治疗：可以遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物，还可以使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药。

左胳膊窝后侧小肌肉疼痛还可能与肩周炎、肱骨外上髁炎等有关，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。