进行俯卧撑导致全身疼痛怎么办

进行俯卧撑后出现全身疼痛，一般是因为乳酸堆积或肌肉拉伤引起，可通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：进行俯卧撑后出现全身疼痛，主要与运动引起的肌肉疲劳、乳酸堆积等原因有关。通过休息可减少肌肉疲劳，促进身体的恢复。

2、热敷：局部热敷可以促进血液循环，加速代谢产物的排出，缓解肌肉疼痛。

3、药物治疗：如果全身疼痛症状较为严重，可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

运动要根据自身情况，适量进行，避免因过度运动造成身体损害。

如果全身疼痛症状持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。