夏天柠檬和哪种食材泡水喝最佳

夏天柠檬与黄瓜或薄荷叶泡水喝效果最佳，能起到消暑降温、提神醒脑的作用。

1、柠檬与黄瓜：柠檬中的维生素C有助于增强免疫力，而黄瓜含有丰富的矿物质和水分，有助于身体消暑降温，维持水分平衡。柠檬和黄瓜搭配泡水喝，口感清新，对抗夏日炎炎。

2、柠檬与薄荷叶：薄荷叶含有挥发性油脂，具有清凉舒爽、提神醒脑的功效，与柠檬的酸爽口感相得益彰。柠檬和薄荷叶一起泡水喝，可以让人感觉清爽舒适，更易消暑。

在准备柠檬泡水时，可以将柠檬切片，挤出部分果汁，再加入黄瓜或薄荷叶。如有需要，还可以加入冰块或者适量蜂蜜，增加口感。但需要注意泡水的时间，避免泡得过长导致口感变苦。