米醋泡脚有什么功效和作用

米醋泡脚可以改善手脚冰凉、睡眠质量、消炎杀菌等作用。

1、改善手脚冰凉：尤其适用于冬季，常用米醋泡脚，有利于促进机体血液循环，用于改善因末梢血液不足导致的手脚冰凉。

2、改善睡眠质量：睡前用米醋泡脚，能够增强脚部的血液循环，有利于促进机体新陈代谢，缓解疲劳，可有效改善失眠多梦、心神不宁、健忘等症状。

3、消炎杀菌：用米醋泡脚，具有消炎、杀菌的作用，可以改善足部脚臭、脚气等不适。但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用米醋泡脚，通常可以改善脚气情况。

米醋来泡脚虽有一定的好处，但是在泡脚同时也需要注意避免使用酸性过大的醋来进行泡脚，而且不宜泡脚时间过长，最好在泡脚后再用温开水进行清洗。