睡觉时呼噜声引起自己醒来是什么原因

睡觉时呼噜声引起自己醒来可能与睡眠呼吸暂停有关，可分为阻塞性、中枢性及混合性三种原因。

1、阻塞性：阻塞性睡眠呼吸暂停症（OSA）是较为常见的一种，主要是因为患者的喉部组织松弛造成气道堵塞，导致呼吸暂停和呼噜声，从而影响睡眠质量，引起反复醒来。

2、中枢性：中枢性睡眠呼吸暂停症（CSA）是由于大脑未向呼吸肌发送正确信号而导致暂时停止呼吸，通常发生在患有心脏病、中风或其他神经系统疾病的患者身上，较为罕见。

3、混合性：混合性睡眠呼吸暂停症是阻塞性和中枢性的综合表现，较为罕见。

建议尽早到医院就诊，做相关检查如多导睡眠监测，以明确诊断。针对具体原因，医生会制定相应的治疗方案，如采用生活方式的调整、持续正压呼吸道治疗、药物干预等。在此过程中，配合医生指导，合理调整作息、饮食等生活习惯，以改善睡眠质量和呼吸状况。