经常紧张心慌焦虑是什么原因

经常感到紧张、心慌和焦虑可能是由于身体疾病、精神心理疾病或非疾病因素如环境压力等原因引起的。

1、身体疾病：例如神经系统疾病、心血管疾病等可能导致这些情绪反应，或者当某种疾病发生或者原有疾病加重时，也可能引发这样的紧张、心慌和焦虑等情绪反应。

2、精神心理疾病：如焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等，过度的紧张、心慌和焦虑也是这些疾病的典型表现。

3、非疾病因素：例如生理原因（饥饿、身体不适）、环境原因（寒冷、炎热、噪音）以及社会因素（考试、演讲、相亲、炒股、竞赛、失业、犯罪、人际关系不和等）也可能导致人体产生紧张、心慌和焦虑的情绪。

当持续的紧张、心慌和焦虑情绪超出了自我调节能力，影响到日常生活时，建议寻求专业医生的帮助。