牛乳钙能帮助长个子吗

牛乳钙是一种保健品，其主要成分是乳钙。牛乳钙可能对长个子有一定帮助，但身高受多种因素影响，如遗传因素、激素水平、锻炼情况和营养状态等。儿童和青少年时期钙摄入与身高的快速增长有关，摄入不足可能导致成年身材矮小。

因此，确保充足的钙摄入对于促进骨骼发育和改善骨密度是有益的。

牛乳钙是一种钙补充剂，其钙来源于牛奶，含有较高的生物利用率。在儿童和青少年时期，生长发育旺盛，对钙的需求量较大，补充牛乳钙可以帮助满足钙的摄入需求。

然而，身高的增长并非仅靠补充钙就能实现，还需要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适当锻炼和充足睡眠等。如有身高增长异常的疑虑，建议咨询专业医生进行评估和指导。