赖氨酸磷酸氢钙颗粒的最佳服用时机是什么时候

赖氨酸磷酸氢钙颗粒的最佳服用时机应是餐前30分钟至1小时。

赖氨酸磷酸氢钙颗粒是一种氨基酸型矿物质营养补充剂，主要用于补充钙质以预防和改善钙缺乏症。在餐前服用有助于提高药物的吸收率，因为空腹状态下胃PH值较低，有利于钙的吸收。另外，餐前服用也能避免饮食中的其他物质影响钙的吸收。

需要注意的是，服用赖氨酸磷酸氢钙颗粒时要避免与含草酸、磷酸高的食物同时摄取，如菠菜、芹菜、花生、红小豆等，否则可能影响钙的吸收。同时，临睡前或临睡前两小时内不宜服药，因为此时胃肠功能较差，不利于药物的吸收。

在服用赖氨酸磷酸氢钙颗粒补充钙质的同时，还需配合适当的运动，加强日晒，以帮助钙质在人体内的有效吸收和转化。如有需要，请在医师指导下服用。