去除脚后跟厚皮的最佳方法是什么

脚后跟厚皮一般是角质堆积，去除脚后跟厚皮的最佳方法包括泡脚、去角质、涂抹滋润剂和穿合适鞋子。

1、泡脚：泡脚有助于软化脚后跟厚皮，可使用温水，将双脚浸泡20-30分钟。

2、去角质：泡完脚后，可以使用磨砂膏、石膏板或去角质剂，轻轻地擦去脚后跟的厚皮。注意不要过于用力，以免伤及未受损的皮肤。一般每周一至两次为佳。

3、涂抹滋润剂：去除厚皮后，要及时涂抹滋润剂或修复霜。涂抹滋润剂后记得穿上袜子，以便让皮肤更好地吸收滋润剂。每天晚上临睡前和洗澡后都可涂抹。

4、穿合适鞋子：确保穿的鞋子适合脚型，有足够的支撑力和缓震功能，以减轻脚后跟的压力。避免长时间穿高跟鞋，因为高跟鞋会加大脚跟压力，容易导致厚皮形成与加重。

保持脚部皮肤干燥、清洁以及坚持使用去角质和滋润保养方法，有助于减轻和预防脚后跟厚皮的形成。若皮肤破损严重，建议及时就医。