100克鸡胸肉的热量是多少

每100克鸡胸脯肉中含有的热量为557千焦即133大卡。

根据《中国食物成分表2002》，每100克鸡胸脯肉中含有的热量为557千焦即133大卡。

鸡胸肉是一种富含优质蛋白质、低脂肪的肉类食品。每100克鸡胸肉，含有蛋白质约20-25克，脂肪约1-2克，还含有一定量的矿物质和维生素。由于其脂肪含量较低，所以每100克鸡胸肉的热量相对较低，约为133大卡左右。这些热量主要来源于鸡胸肉中的蛋白质和脂肪。

正因如此，鸡胸肉成为很多健身者和减肥者的首选肉类食物，可以满足他们对蛋白质的需求，同时又不会摄入过多的热量。