饮酒后第二天早餐推荐食物

饮酒后第二天早餐建议选择易消化、营养丰富的食物，可以分为水分和电解质、提供能量和稳定血糖的食物、含蛋白质的食物、含B族维生素的食物。

1、补充水分和电解质：如喝清水、蜂蜜水、椰子水、矿泉水等，以帮助补充水分。

2、提供能量和稳定血糖：含复合碳水化合物的食物，如全麦面包、全谷物麦片、燕麦粥等。

3、含蛋白质的食物：如鸡蛋、豆腐、牛奶、豆浆等，可以补充身体所需蛋白质。

4、含B族维生素的食物：如牛肝、绿叶蔬菜、馒头、杂粮等，有助于补充身体所需维生素。

注意，每个人在饮酒后的身体反应可能有所不同，可根据个人情况调整选择食物。