游泳呛水导致肺部难受怎么办

游泳呛水导致肺部难受时，可以采取休息、深呼吸、保持暖和、密切观察的方法进行自我处理。

1、休息：暂停游泳，立即离开水域，避免继续吸入水分，保持安静，缓解呼吸道不适。

2、深呼吸：缓慢地进行深呼吸，有助于排出呛入的水分，并缓解呼吸道痉挛。

3、保持暖和：尽量穿上干燥的衣物，保持身体温暖，避免呛水引发的寒战和肌肉痉挛。

4、密切观察：注意观察呼吸是否平稳，若出现呼吸急促、胸痛、咳嗽、咳痰、发热等症状，可能是呛水导致的肺部感染或炎症，应尽快就医。

需要注意的是，若呛水后出现严重呼吸困难、意识模糊等症状，应立即拨打急救电话或就近就医。在游泳过程中，应遵循安全规定，避免单独游泳，确保在发生意外时能及时获得救援。