游泳中的急救措施和方法是什么

游泳中的急救措施和方法包括呼救、水中救援、拖拽上岸、心肺复苏术和呼叫救援。

1、呼救：发现溺水者后，第一时间大声呼救，以引起周围人的注意，寻求帮助。

2、水中救援：如果具备游泳技能和救生知识，可尝试水中救援。在救援过程中，要保持距离，避免被溺水者紧张地抓住。可以递给溺水者救生圈、浮板等辅助设备，让其保持浮力。

3、拖拽上岸：将溺水者从水中拖拽上岸时，务必注意保护其头部和颈部，避免造成二次伤害。

4、心肺复苏术：在确保溺水者上岸后，迅速检查其呼吸和心跳，如出现呼吸停止或心跳停止的情况，立即进行心肺复苏术。心肺复苏术包括胸外按压和人工呼吸。

5、呼叫救援：在进行急救的同时，尽快拨打救援电话，寻求专业救援力量的支援。

在游泳过程中，为了避免意外发生，建议学习和掌握基本的游泳技能和救生知识，尽量选择安全的游泳场所，遵守游泳安全规定。