哪种茶可以降低转氨酶并保护肝脏

转氨酶升高可能是生理性因素如劳累或病理性因素如肝炎等导致，茶叶中的某些成分具有一定的保护肝脏作用，但不能依赖茶叶来降低转氨酶，而应针对转氨酶升高的病因进行针对性治疗。在选择合适的茶叶时，可以考虑普洱茶、绿茶、乌龙茶等。

1、普洱茶：普洱茶中的茶多酚和其他活性物质呈现出对肝脏起到保护作用。

2、绿茶：绿茶中的茶多酚可以抗氧化，降血脂，同时对肝脏有保护作用。长期适量饮用，对肝脏健康有益。

3、乌龙茶：乌龙茶同样含有较多的茶多酚，具有降低血脂、抗氧化作用，可改善肝脏机能。

虽然茶叶具有一定的保护肝脏的作用，但要注意适量饮用，过多饮茶会导致肠胃不适，尤其是胃炎病人要谨慎。

另外，降低转氨酶应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动。如有持续性肝功能异常，建议就医诊治。