过量饮用纯净水会有什么危害

过量饮用纯净水会带来一定危害，主要包括水中毒、电解质紊乱、尿液稀释、肾脏负担加重。

1、水中毒：过量饮水可能导致细胞液体平衡失调，引发水中毒。水中毒会引发头痛、恶心、呕吐，严重时甚至可能导致脑水肿、昏迷或死亡。

2、电解质紊乱：过量饮水可能导致体内电解质稀释，如钠、钾、钙等矿物质浓度降低。矿物质浓度过低会引发肌肉软弱、痉挛、昏厥等症状，对心脏功能和神经系统的正常运作造成不利影响。

3、尿液稀释：过量饮水导致尿液稀释，体内的有益物质（如钠等矿物质）排放加快。损害人体的基本平衡，影响身体健康。

4、肾脏负担加重：当过量饮水时，人体会通过肾脏大量排尿，以维持体内水分平衡。这样可能导致肾脏负担加重，久而久之可能加大肾脏疾病的风险。

建议根据个人需求和饮食习惯适量饮水，避免过量饮水给身体带来不良影响。如出现以上症状，请及时就医。